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Autoerotismo benefici e indicazioni
Apr
Autoerotismo benefici e indicazioni
Autoerotismo benefici e indicazioni: Cari amici oggi scopriamo o meglio riscopriamo insieme perché l’autoerotismo fa bene, soprattutto in questo periodo.
Fino a qualche decennio fa nessuno si sarebbe sognato di parlare dei benefici della masturbazione: per le nostre nonne, notoriamente, l’autoerotismo portava con sé solo disgrazie come cecità, acne e altre sciagure legate a specifici luoghi di provenienza.
I tempi – fortunatamente – sono cambiati, e oggi possiamo scoprire (e beneficiare) di tutti i vantaggi che una sana e consapevole libidine porta con sé
Ci sono cose che non bisognerebbe mai smettere di fare: tra queste, c’è l’autoerotismo.
Perché masturbarsi è tanto salutare? Innanzitutto, si tratta di un “regalo” che ciascuno si concede in assoluta libertà e intimità, svincolato dallo sguardo altrui e, soprattutto, dal giudizio del mondo esterno. Autoerotismo significa, in fondo, prendersi del tempo per sé e conoscersi. Ma non si tratta solo di questo: la masturbazione fa bene anche alla relazione, contrariamente a quanto pensano in molti.
Masturbarsi riporta anche il buonumore. Perché l’autoerotismo è così strettamente connesso con sensazioni positive e di appagamento generale? Per prima cosa, perché il raggiungimento dell’orgasmo favorisce la produzione di endorfine.
Secondo una ricerca dell’Università di Sidney, masturbarsi può aiutare anche a prevenire lievi forme depressive, proprio perché le endorfine liberate contrastano elevati livelli di stress, restituendo così il benessere emotivo perduto.
La masturbazione è, quindi, anche un forma efficace di sfogo emotivo per liberarsi delle tensioni di una giornata pesante
Autoerotismo benefici e indicazioni per le donne
Fa bene alle relazioni sociali: quando siamo rilassate è più facile andare d’accordo con gli altri.
Aiuta a creare ed esplorare nuove fantasie, comprese quelle tabù (quello che immagini nella tua mente lo sai solo tu) e inventare nuovi giochi e situazioni da realizzare con il partner.
Aiuta a esplorare e conoscere il proprio corpo, a sperimentare nuove sensazioni e a scoprire nuove zone erogene. In definitiva, ad ampliare gli orizzonti del piacere e delle sessualità.
Riduce il mal di testa Pensiamo soltanto alla cefalea di tipo muscolo-tensivo, causata principalmente da elevati livelli di stress: questo fastidiosissimo mal di testa può essere attenuato anche dalla pratica dell’autoerotismo, così come da yoga e meditazione.
Conoscere se stessi aiuta ad avere rapporti di coppia più sereni
È un’ottima occasione per provare l’ebrezza dei sex toys
È un gesto di amore e rispetto per se stessi.
Allevia i dolori mestruali Per quanto riguarda la salute femminile, l’autoerotismo può risultare un valido alleato per attenuare i fastidiosi e tipici sintomi del periodo premestruale, nonché i crampi durante il ciclo.
Migliora le difese immunitarie
per le donne, si notano : una diminuzione delle infezioni a carico delle via urinarie e della cervice, nonché un positivo controllo dei valori della glicemia e un miglioramento delle difese immunitarie.l’autoerotismo prima di dormire può funzionare come metodo anti-stresse anti-insonnia tutto naturale.
Il piacere sessuale e l’orgasmo, il suo apice, sono infatti precursori della produzione di endorfine. Quest’ultime garantiscono serenità e relax: condizioni ottimali per addormentarsi e riposare meglio fino al mattino.
Autoerotismo benefici e indicazioni per gli uomini
L’autoerotismo maschile fa bene all’umore come alla vita di coppia. Quello che forse è meno noto è che i benefici riguardano anche l’apparato riproduttivo maschile: a tal proposito una pratica tutta da conoscere è il massaggio prostatico
Ci sono uomini che si masturbano ogni giorno (il 40%, secondo alcune ricerche), altri che lo fanno di più in periodi di stress e altri che, al contrario, vivono un calo della libido nei momenti di maggiore tensione.
E secondo sessuologi e psicologi ogni frequenza va bene, purché non si tratti di masturbazione compulsiva: se l’autoerotismo diventa un sostituto del sesso di coppia o di altre attività potrebbe essere il campanello d’allarme di un disagio più profondo.
Uno studio dell’Università di Harvard ha esaminato un campione di 32.000 uomini e ha evidenziato che chi eiacula 5 o più volte alla settimana ha il 33% di probabilità in meno di sviluppare un tumore alla prostata, il tumore maschile più diffuso dai 45 anni in poi. La ragione? Il frequente ricambio di liquido prostatico e di liquido seminale evita il crearsi di infiammazioni e infezioni.
Ma non finisce qui: l’autoerotismo è un ottimo allenamento per contrastare disfunzione erettile ed eiaculazione precoce. Masturbarsi non solo aumenta il desiderio (aumentando il livello di testosterone) ma permette di ridurre l’ansia da prestazione e di aumentare la durata del rapporto sessuale, con beneficio proprio e della partner.
Non c’è ragione di prendersela se il partner si dedica al piacere in solitaria: lo fa per la propria salute e per voi!
Perchè masturbarsi anche se si ha un partner?
Ovviamente ciò che si può provare da solI è qualcosa di completamente diverso rispetto a quello che si può provare in due, non si può paragonare né per qualità né per sensazioni.
Una cosa è certa, praticare la masturbazione permette di capire ciò che piace per poi insegnarlo al partner e/o mettere in pratica ciò che si ha imparato durante il rapporto, cosa che il partner solitamente apprezza molto, per agevolare il nostro meritato orgasmo o orgasmi, visto che possiamo averne più di uno.
A volte si desidera certe sensazioni ma senza il coinvolgimento del partner, è possibile desiderare fare l’amore…ma con sé stessi
Ogni persona ha il proprio modo di vivere il piacere e l’esplorazione è la parte più importante e divertente. Siamo esseri in continua evoluzione, anche per questo è fondamentale rimanere sempre in contatto con se stessi, soprattutto con il proprio piacere.
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