Come avere un orgasmo più forte e più lungo

Come avere un orgasmo più forte e più lungo

Come avere un orgasmo più forte e più lungo: Gli studi dimostrano che respirare nel modo giusto è in grado di diminuire i livelli di ansia e stress nel corpo, oltre ad influenzare positivamente il sonno e addirittura contribuire alla riduzione della pressione sanguigna.

Ma i benefici non si fermano qui: tirare e rilasciare correttamente l’aria facilita il piacere, allungando e rafforzando gli orgasmi femminili e maschili. L’idea è sposata principalmente da esperti di tantra.

Successivamente, i professionisti insegnano come sviluppare una respirazione più consapevole nella vita di tutti i giorni e applicare la tecnica in pochi istanti per due.

Tirare e rilasciare

“La respirazione è responsabile del flusso di energia nel corpo.

Porta presenza, rilassamento e movimento.

Se non lo facciamo bene, la nostra vitalità è bassa”, spiega Deva Geeta, una terapista tantrica.

Quando siamo stressati o ansiosi, la respirazione tende ad essere più breve e più veloce. In questo modo l’aria raggiunge i polmoni, ma non il diaframma.

Quando lo stesso accade durante il rapporto sessuale, rende difficile il piacere. “Il modo sbagliato di tirare l’aria ferma il ciclo che porta all’orgasmo”

Inizia l’allenamento prima

“L’ideale è respirare consapevolmente prima, durante e dopo il rapporto sessuale”, dice Danni Cardillo, insegnante tantrico.

Indica un modo semplice per iniziare, da sola: “Tirare l’aria per sette secondi e rilasciarla attraverso entrambe le narici.

Questo già aiuta nell’attivazione dei cinque sensi, essenziali per il coinvolgimento sessuale”, insegna.

Geeta ha anche dei suggerimenti per i principianti: “Sdraiati su un materassino e piega le gambe.

Tieni i fianchi ben saldi sul pavimento e i piedi uniti fianco a fianco.

Rilassa le braccia, le spalle, il collo e la testa.

Quindi unisci il ginocchio al ginocchio. E contratta. una coscia sull’altra. Fallo per almeno cinque minuti.

Sesso mozzafiato?

In effetti, l’ideale è che invece di togliersi il fiato a vicenda, la coppia ha molta aria, anche durante l’orgasmo. P

er aumentare il piacere femminile nei rapporti sessuali, il consiglio di Geeta è di alternare esercizi di pompon (contrazione e rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico) con la respirazione.

“Un consiglio durante il rapporto è di far uscire tutta l’aria e lasciare i polmoni vuoti per un po ‘. Nel frattempo, contrarre strettamente glutei e cosce.

Poi, rilassati e respira normalmente, sentendo i punti di piacere di tutto il corpo”, insegna .

E quando arriva l’orgasmo, l’idea è di rilasciare tutta l’energia insieme all’aria.