COME GODERE DEL SESSO SENZA DOLORE

COME GODERE DEL SESSO SENZA DOLORE

COME GODERE DEL SESSO SENZA DOLORE: Non aver paura di parlarne. Circa il 60% delle persone con vulva ha dolore alla vagina, specialmente quando riceve penetrazione.

Ci sono quelli che si conformano, quelli che si sentono frustrati e quelli che si sentono in colpa e soli. Ma il dolore nella vagina non è “normale”!

In realtà, è un segnale che il nostro corpo ci dà che qualcosa non funziona come dovrebbe.

Ma non fatevi prendere dal panico. Spieghiamo perché succede e come puoi goderti il ​​sesso in modo completo e indolore. Andiamo!

Di cosa stiamo parlando?COME GODERE DEL SESSO SENZA DOLORE

Quando parliamo di dolore, dobbiamo fare la differenza tra due concetti: dispareunia e vaginismo  

Il primo concetto si riferisce a quando puoi ricevere la penetrazione (con un tampone, un dito, un giocattolo o un pene), ma senti dolore in alcune aree della tua vagina (all’ingresso, nel mezzo o in basso)

Il secondo, invece, è quando la penetrazione non può essere effettuata perché i muscoli della vagina si contraggono in modo tale che è impossibile introdurci qualcosa.

In genere abbiamo torto a riferirci al dolore con la parola “vaginismo”, ma ora sai che questo non è del tutto corretto.

Perché succede?

Per trovare l’origine del vaginismo e della dispareunia, ti consigliamo di andare prima dagli specialisti di ginecologia per verificare che non ci siano complicazioni organiche.

Cioè, il dolore durante la penetrazione vaginale può essere correlato ai muscoli vaginali, ma anche all’endometriosi o ad alcune infezioni

E se il tuo ginecologo ti dice che fisicamente tutto va bene, puoi andare dai fisioterapisti del pavimento pelvico, che ti diranno se è il momento di rilassare i muscoli della vagina, se hanno bisogno di essere tonificati, rafforzati o resi più flessibili (se mancano di mobilità).

Sì, anche i muscoli vaginali sono allenati.

 Questo disagio può verificarsi solo in determinati momenti, ad esempio, quando senti dolore quando fai sesso con qualcuno, ma non quando indossi un tampone o una coppetta mestruale.

O forse, potrebbe essere qualcosa di generalizzato, che si verifica il più delle volte in modo intercambiabile.

COME GODERE DEL SESSO SENZA DOLORE Può anche essere dovuto più a ragioni psicologiche

(stress, una brutta esperienza sessuale in passato), sebbene abbia ripercussioni sul corpo; o puramente fisico, come l’endometriosi (quando il tessuto che copre l’interno dell’utero cresce all’esterno di esso) o la vulvodinia (infezione all’ingresso della vagina)  

Infine, può essere qualcosa che ti accade da un momento specifico della vita (un nuovo partner sessuale, la nascita di bambini o semplicemente senza una ragione apparente) o dal momento che hai una vita sessuale attiva (da solo o con un partner) .

A poco a poco

Proponiamo diversi esercizi per goderti il ​​tuo corpo e, naturalmente, il sesso.

 La prima cosa è che cerchi una postura comoda e rilassata.

Puoi accovacciarti o sdraiarti con le gambe in aria e piegarti per facilitare il rilassamento dei muscoli vaginali e, quindi, la penetrazione.

Quindi prendi un po ‘di lubrificante e, usando le dita, massaggia delicatamente e delicatamente le labbra interne, il clitoride e l’apertura vaginale in circolo.

Cosa c’è di buono?

Senza fretta e godendo il momento, continua questo movimento e prova ad applicare diversi tipi di pressione e facendolo più veloce, più lento o espandendo i cerchi.

Non ti preoccupare!  

È tempo di coccolare la tua vagina

 Puoi farlo con lubrificanti e creme idratanti.

I primi facilitano lo scivolamento nella penetrazione. Prova questo lubrificante, fatto di acqua.

Se sono idratanti, funzionano come quelli che usiamo sul resto del corpo, come le creme per le mani o per il corpo che ci piacciono così tanto. Cioè, idratano le pareti vaginali.

Tieni presente che, come ti abbiamo detto all’inizio, il dolore è un segnale del nostro corpo che dobbiamo ascoltare

 Qui abbiamo condiviso alcuni suggerimenti per il tuo corpo e il sesso  

Ma ti consigliamo, se questo è il tuo caso, di andare da specialisti che ti guideranno su come avere una vita sessuale completa e, naturalmente, molti orgasmi! 

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