fare la doccia.
L’igiene personale dopo il sesso è un must per prevenire le infezioni del tratto urogenitale.
Il lubrificante spermicida e i lubrificanti devono essere accuratamente lavati via dalla vagina.
A seconda della sensibilità della microflora, queste sostanze possono influenzare il corpo della donna in modi diversi.
Si consiglia di fare la doccia entro 20 minuti dopo il rapporto sessuale. Nel caso in cui non sia possibile eseguire procedure igieniche a tutti gli effetti, salviettine umidificate o un asciugamano imbevuto di acqua calda verranno in soccorso.
È necessario asciugarsi le mani e l’area intima del corpo con loro.
Se durante il rapporto sessuale sono stati usati giocattoli sessuali, anche questi dovrebbero essere lavati accuratamente.
È abbastanza naturale che dopo il sesso non ci sia voglia di pensare a un affare così noioso, ma è meglio non rimandarlo nel dimenticatoio e farlo subito.
In questo caso, la prossima volta puoi utilizzare i dispositivi sessuali con la coscienza pulita e non preoccuparti del loro inquinamento.
Controlla il preservativo.
Un preservativo non offre una garanzia assoluta di protezione contro infezioni genitali o gravidanze indesiderate. A questo proposito, è necessario assicurarsi della sua integrità.
Se il preservativo è strappato, dovresti essere sottoposto a test per le infezioni genitali e consultare un medico per prescrivere la contraccezione di emergenza.
Bevi un pò d’acqua.
Simile allo sport, dopo il sesso, una certa quantità di liquido viene persa insieme al sudore. Per ripristinare l’equilibrio idrico del corpo, si consiglia di bere diversi bicchieri d’acqua.
Parlare.
È noto che il corpo maschile ha bisogno di più tempo per riposare e riprendersi dopo aver fatto sesso. Nonostante ciò, dovresti sempre trovare qualche minuto per una breve conversazione, abbracci, baci.
Il momento più appropriato per questo è dopo l’orgasmo.
Non è necessario crocifiggere con forza e innalzare al cielo ciò che è accaduto pochi minuti fa.
Basta dire brevi frasi “È stato fantastico” o “Mi è piaciuto molto quando hai fatto …”.
Gli scienziati ritengono che le espressioni di tenerezza tra i partner provocano la produzione dell’ormone della felicità: l’ossitocina, che aiuta a rafforzare la relazione in una coppia.
Inoltre, studi di casi hanno dimostrato che le coppie che mostrano affetto dopo il rapporto sono più soddisfatte della loro vita intima.
Mangiare.
Come con qualsiasi lavoro fisico attivo, l’energia del corpo viene consumata.
Il corpo lo segnala con una sensazione di fame.
Non correre a capofitto in frigorifero subito dopo l’orgasmo.
Dopo le conversazioni preliminari e gli abbracci, invita il tuo partner a mangiare qualcosa di leggero, ma allo stesso tempo contenente una quantità sufficiente di proteine e vitamine.
Per questo, ad esempio, le banane sono ottime. Contengono una serie di enzimi, vitamine del gruppo B e riboflavine che sono benefiche per la salute. Come spuntino, puoi anche usare yogurt naturali, che contengono batteri benefici nella loro composizione.
I semi di chia sono ottimi per ripristinare l’energia dopo il sesso.
Non ignorare i sentimenti di disagio.
A volte dopo il sesso nella vagina c’è una spiacevole sensazione di bruciore.
Molte donne non prestano attenzione a questo e iniziano una “seconda corsa”. Se compare il disagio, è meglio non rischiare e attendere che scompaia completamente.
Una quantità insufficiente di lubrificante prodotta provoca dolore durante il sesso e il piacere di tale rapporto è ridotto a zero.
Non andare a letto in lingerie sexy.
La bella lingerie sembra molto impressionante durante i rapporti sessuali e inoltre eccita il partner. Tuttavia, non dimenticare di cambiarlo dopo il sesso, poiché è completamente inadatto al sonno.
Il sudore, le secrezioni vaginali e lo sperma rendono la pelle calda e umida. La biancheria intima in tessuto sintetico trattiene perfettamente l’umidità, in cui i microrganismi si moltiplicano attivamente. I genitali hanno bisogno di respirare, quindi cambiare la biancheria intima è un altro modo per prevenire lo sviluppo di infezioni.
