Imparare a parlare di sesso

Imparare a parlare di sesso

Imparare a parlare di sesso. Molte persone hanno difficoltà quando si tratta di parlare di sesso con un partner.

È un argomento che fa sentire molti di noi davvero ansiosi.

Ma comunicare sul sesso è importante quanto comunicare su qualsiasi altra parte della tua relazione.

Alcune persone lo trovano imbarazzante e non sono sicure delle parole giuste da usare.

Alcuni si preoccupano di turbare il loro partner o ferire i loro sentimenti.

Alcuni credono che, se loro e il loro partner sono veramente sessualmente compatibili, dovrebbero essere in grado di capire i reciproci bisogni sessuali senza parlare.

Alcuni di noi crescono in famiglie dove, per molte ragioni, parlare di sesso in modo sano non è incoraggiato.

Molto spesso ciò che impariamo da bambini lo portiamo con noi nelle relazioni degli adulti.

Allontanarsi dalle vecchie abitudini di non parlare a volte può sembrare più difficile che “provare” a parlare insieme.

I terapisti sessuali spesso vedono clienti in cui un problema sessuale è peggiorato molto perché uno o entrambi i partner hanno mantenuto tutto segreto e speravano solo che il problema si risolvesse da solo.

Sfortunatamente, sebbene ciò possa accadere, di solito le persone finiscono per sentirsi risentite e rifiutate perché i loro bisogni non vengono soddisfatti.

Per alcuni, sentirsi male per il proprio corpo e che non siamo abbastanza “all’altezza” in qualche modo ci rende riluttanti a parlare apertamente di sesso.

C’è così tanta pressione su di noi per apparire perfetti, mantenere l’erezione per ore, avere esperienze multi orgasmiche e generalmente desiderare sesso tutto il tempo che possiamo iniziare rapidamente a sentirci inibiti e insicuri su cosa fare e come chiedere le cose che vogliamo .

Forse dove le cose sono cambiate, forse il sentirsi inadeguati e la chirurgia hanno reso difficile accettare che potremmo rimanere sessualmente attraenti per un partner.

Una comunicazione che era abbastanza buona prima potrebbe non sembrare più sufficiente per superare i nostri problemi.

Ad ogni modo, se in precedenza siamo stati in grado di parlare o forse non abbiamo mai ritenuto che fosse OK farlo, la buona notizia è: è possibile imparare come.

Imparare a parlare di sesso

A volte, l’onestà è davvero la migliore politica.

Se hai difficoltà a parlare di sesso, una delle cose che potresti trovare più utili è sederti con il tuo partner e comunicare.

Scegli il momento giusto.

Non solo prima che tu stia per fare sesso, o peggio, durante il sesso.

Non farlo durante una discussione o quando ti senti già emotivo.

E, come per qualsiasi argomento delicato, è tanto il modo in cui dici le cose quanto le cose stesse.

Dire qualcosa come “Non mi è piaciuto quello che abbiamo fatto la scorsa notte.

È stato terribile “potrebbe non andare bene.

Forse qualcosa come “Di solito mi diverto così tanto, ma ieri sera è stato un po ‘diverso.

Speravo che potessimo parlarne “, potrebbe aiutare il tuo partner a iniziare ad ascoltare e non sentirsi in colpa.

Si tratta di riconoscere che c’è qualcosa di importante e che vuoi condividerlo con il tuo partner.

Molto spesso, il sollievo nel rendersi conto che il tuo partner potrebbe aver provato lo stesso ma era troppo ansioso di dire qualcosa al riguardo può davvero iniziare entrambi sulla strada per creare discorsi sessuali positivi insieme.

Nella maggior parte delle relazioni, il sesso va e viene.

Eventi della vita, fasi della vita, malattie e problemi con il tuo partner possono avere un impatto sulla nostra vita sessuale.

A volte, quando ci sentiamo ansiosi o arrabbiati, potremmo desiderare più sesso, poiché ci aiuta a sentirci amati e confortati.

Alcuni di noi potrebbero sentirsi incapaci di mettere da parte le nostre preoccupazioni in modo che il sesso diventi un lavoro ingrato e non si senta più intimo e connesso.

In ogni caso, se per qualsiasi motivo il sesso non funziona, provare a parlarne potrebbe essere un inizio per rimettere le cose in carreggiata.

Parla in modo aperto e sensibile: dì al tuo partner cosa fai e cosa non ti piace, cosa ti serve e cosa non hai bisogno, ma sii consapevole di come le informazioni potrebbero influenzarlo.

Prova a formulare le cose in modo positivo e costruttivo.

Una volta che inizi, molte persone sono sorprese di quanto sia davvero più facile parlare di sesso.

Prendere l’abitudine di parlare nella tua vita sessuale può aiutarti ad assicurarti che qualunque cosa accada, per quanto possibile, sarete entrambi responsabile, piuttosto che il contrario.

Ma se trovi le cose davvero difficili, considera di vedere un terapista sessuale.

I terapisti possono aiutarti a esplorare e capire cosa vuoi e come ottenerlo in un modo in cui entrambi vi sentite bene.