Migliorare la tua erezione

Migliorare la tua erezione

Migliorare la tua erezione. Ci sono molti fattori che influenzano la tua erezione, inclusi quelli fisici, neurochimici, ormonali, psicologici ed emotivi.

Per questo motivo, un uomo deve massimizzare tutti questi per garantire la migliore erezione che può avere.

Spesso un uomo cerca aiuto per le sue erezioni solo dopo che ha avuto difficoltà per qualche tempo.

Ma la migliore medicina è la medicina preventiva.

Ciò include scelte di stile di vita e misure che è possibile adottare per la salute generale e in particolare per erezioni ottimali continue.

Quindi ecco alcuni fattori da considerare quando vuoi preservare o migliorare la tua erezione:

1. Guarda cosa metti nel tuo corpo.

Tutto ciò che mangi, bevi o esponi in altro modo il tuo corpo influenzerà la tua salute fisica generale e, quindi, la tua erezione.

Le diete ad alto contenuto di grassi, zuccheri e ingredienti artificiali provocano un aumento della risposta infiammatoria del corpo.

Nel tempo, questo è dannoso per i vasi sanguigni, specialmente quelli del tuo cuore e del tuo pene.

2. Muoviti.

I nostri corpi sono progettati per essere attivi e in movimento.

Mantenendoti attivo e impegnandoti in un regolare esercizio aerobico, aumenti il ​​flusso sanguigno ai muscoli e al pene lungo il percorso.

Una delle cose più interessanti sull’aumento del flusso sanguigno è che diventa un segnale per i vasi sanguigni di crescere e allargarsi.

Apporta benefici al tuo cervello, al tuo cuore e alla tua erezione. Il principio “usalo o perdi” è il miglior consiglio che si può seguire.

Infatti, se non pratichi attività sessuale almeno una o due volte a settimana, sarebbe utile masturbarsi.

Questo non solo aiuta con la salute della prostata, ma incoraggia i vasi sanguigni che contribuiscono alla tua erezione a mantenere la loro pervietà e flusso.

3. Non essere così nervoso.

Quando hai ansia o stress, crea uno stato nel tuo corpo che si oppone direttamente all’eccitazione sessuale.

Questo può interferire con l’ottenimento o il mantenimento di un’erezione (o anche il raggiungimento dell’orgasmo per alcuni).

A volte gli uomini non sono consapevoli dell’ansia che creano per se stessi, che può presentarsi sotto forma di dubbi o pensieri negativi.

Se hai difficoltà con la tua erezione e non ne hai una causa fisica, allora sarebbe importante esplorare in che modo l’ansia ti sta influenzando.

Credo che tu lo debba a te stesso e al futuro del tuo funzionamento sessuale.

4. Completa la tua dieta.

Oltre a mantenere una dieta che funzioni per creare una salute migliore per te e il tuo pene, ci sono alcune vitamine e integratori che possono migliorare le tue prestazioni sessuali e la tua erezione.

Oggigiorno, le nostre diete di solito non forniscono sufficienti vitamine del gruppo B e la maggior parte delle persone dovrebbe assumere quotidianamente un complesso B-100. Oltre a questo, il coenzima Q10 100 mg al giorno funziona come antiossidante, può proteggere dall’ipertensione e può anche essere cardioprotettivo.

Questo funziona non solo per quegli uomini che hanno iniziato ad avere difficoltà a ottenere e mantenere le loro erezioni, ma anche per gli uomini che invecchiano per mantenere il miglior flusso sanguigno possibile.

Tieni presente che le difficoltà di erezione possono essere un segnale di altri problemi medici esistenti come malattie cardiache o vascolari, problemi alla tiroide, diabete o altri danni agli organi terminali dovuti a sindrome metabolica o droghe / alcol.

Per favore non tardare a cercare assistenza medica per eventuali problemi con la tua erezione, prestando attenzione a ciò che potrebbe contribuire ad essa.

Ma ancora una volta, la migliore linea d’azione è quella preventiva.

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